Geschnetzeltes mit Ingwer und Frühlingszwiebel
aktualisiert am 06.05.2024
Ein leichtes und fettarmes Gericht ist dieses Geschnetzeltes mit Ingwer und Frühlingszwiebel. Ein Rezept mit asiatischem Pfiff.

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Zutaten für 3 PortionPortionen
| 400 | g | Schweinslungenbraten |
| 3 | Stk | Frühlingszwiebel |
| 2 | EL | Sesamöl |
| 2 | Stk | Zitrone (Saft ) |
| 100 | ml | Sojasauce |
| 1 | EL | Honig |
| 1 | Kn | Ingwer |
PortionPortionen
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Zeit
210 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit 180 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Für das Geschnetzeltes mit Ingwer und Frühlingszwiebel zuerst das Fleisch gut abbrausen, abtrocknen und in mundgerechte Stücke schneiden. Ingwer schälen und klein hacken.
Schritt 2
Flüssigen Honig mit Zitronensaft, Ingwer und Sojasauce gut vermengen und das Fleisch einlegen und gut durchmengen. Für mind. 3 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.
Schritt 3
In der Zwischenzeit den Zwiebel gut waschen, putzen und in schmale Ringe schneiden. Das Öl in einer tiefen Pfanne erhitzen und das Fleisch rundum kräftig anbraten. Die Fleischmarinade zugießen und kurz dünsten lassen. Vor dem Servieren die Zwiebelringe unterheben.
Tipps zum Rezept
- Je nach Geschmack mit etwas Curry würzen.
Nährwert pro Portion
kcal
283
Fett
12 g
Eiweiß
34 g
Kohlenhydrate
16 g
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