Geschnetzeltes mit Ingwer und Frühlingszwiebel

aktualisiert am 06.05.2024
5,0 (3 Stimmen)

Ein leichtes und fettarmes Gericht ist dieses Geschnetzeltes mit Ingwer und Frühlingszwiebel. Ein Rezept mit asiatischem Pfiff.

Rezepte

Zutaten für 3 PortionPortionen

400 g Schweinslungenbraten
3 Stk Frühlingszwiebel
2 EL Sesamöl
2 Stk Zitrone (Saft )
100 ml Sojasauce
1 EL Honig
1 Kn Ingwer
 PortionPortionen
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Zeit

210 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit 180 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Für das Geschnetzeltes mit Ingwer und Frühlingszwiebel zuerst das Fleisch gut abbrausen, abtrocknen und in mundgerechte Stücke schneiden. Ingwer schälen und klein hacken.

Schritt 2

Flüssigen Honig mit Zitronensaft, Ingwer und Sojasauce gut vermengen und das Fleisch einlegen und gut durchmengen. Für mind. 3 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.

Schritt 3

In der Zwischenzeit den Zwiebel gut waschen, putzen und in schmale Ringe schneiden. Das Öl in einer tiefen Pfanne erhitzen und das Fleisch rundum kräftig anbraten. Die Fleischmarinade zugießen und kurz dünsten lassen. Vor dem Servieren die Zwiebelringe unterheben.

Tipps zum Rezept

  • Je nach Geschmack mit etwas Curry würzen.

Nährwert pro Portion

kcal
283
Fett
12 g
Eiweiß
34 g
Kohlenhydrate
16 g

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