Gemüse-Muffins

von Pesu07, aktualisiert am 06.05.2024
4,5 (30 Stimmen)

Ein warmer und vegetarischer Snack sind die Gemüse-Muffins. Das Rezept passt sehr gut für ein Partybuffet.

Gemüse-Muffins

Zutaten für 12 PortionPortionen

200 g Gemüse TK
120 ml Buttermilch
150 g Topfen
1 Stk Ei
1 Prise Salz
200 g Weizenvollkornmehl
2 TL Backpulver
0.5 TL Natron
50 g Gouda (gerieben)
0.5 Bund Kräuter nach Geschmack
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Muffinblech

Zeit

45 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 25 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Das Backrohr auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen und ein Muffinblech mit Papierförmchen vorbereiten. Dann die gewaschenen Kräuter fein hacken.

Schritt 2

Nun Ei, Topfen, Buttermilch, Salz, Pfeffer und Gouda in einer Schüssel gut verrühren. Das Weizenvollkornmehl, Backpulver und Natron in einer anderen Schüssel gut vermengen.

Schritt 3

Dieses dann mit der Topfen-Ei-Masse vermengen, anschließend das Gemüse und die Kräuter vorsichtig unterheben.

Schritt 4

Den Teig in die Muffinformen füllen und bei 180 Grad etwa 25 Minuten backen.

Nährwert pro Portion

kcal
96
Fett
2 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
15 g

Autor

User Bild Weiblich
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