gemischte schwedische Pfanne

aktualisiert am 06.05.2024
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Mit der Gemischten Schwedischen Pfanne bringen Sie Abwechslung auf den Tisch. Dieses köstliche Rezept ist der reinste Gaumenschmaus.

gemischte schwedische Pfanne

Zutaten für 4 PortionPortionen

500 g mageres Schweinefleisch
3 EL Maiskeimöl
2 Stk Zwiebel
1 Stk Suppenwürfel
2 TL Rindsuppe
500 g Kartoffel
300 g Karotten
1 Prise Petersilie
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

80 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 60 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Schweinefleisch in Scheiben schneiden, leicht klopfen und in einer Pfanne im heißen Keimöl anbraten. Fleisch herausnehmen.

Schritt 2

Zwiebeln in Ringe schneiden und in der heißen Rindsuppe dünsten. Zwiebeln aus der Pfanne nehmen und den Rindsuppensatz mit einem halben Liter Wasser aufkochen und Suppenwürfel hinzugeben.

Schritt 3

Kartoffeln und Karotten schälen und klein schneiden. Schweinefleisch, Zwiebeln, Kartoffeln und Karotten abwechselnd in eine feuerfeste Backform schichten. Jede Lage mit Salz und Pfeffer würzen. Die Suppe dazugießen. Im vorgeheizten Backofen zugedeckt bei 180 °C etwa eine Stunde garen.

Schritt 4

Petersilie waschen, trocknen und zerhacken. Vor dem Servieren mit der Petersilie garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
335
Fett
11 g
Eiweiß
31 g
Kohlenhydrate
29 g

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