Gefüllte Avocado mit Kartoffeln

von Simone-H, aktualisiert am 06.05.2024
5,0 (1 Stimmen)

Das Rezept gefüllte Avocado mit Kartoffeln ist ein toller und gesunder Snack, wenn mal gekochte Kartoffeln übrig bleiben.

Gefüllte Avocado mit Kartoffeln

Zutaten für 1 PortionPortionen

3 Stk Kartoffeln (gekocht)
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
200 g Frischkäse
1 Stk Avocado

Zutaten für die Deko

3 Stk Blattsalat
1 EL Gartenkresse (frisch)
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Kartoffelstampfer

Zeit

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

3 Stk Kartoffeln (gekocht), 1 Prise Salz, 1 Prise Pfeffer, 200 g Frischkäse

Die gekochten Kartoffeln schälen und mit einem Kartoffelstampfer zerstampfen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Dann den Frischkäse zufügen und alles gut verrühren.

Schritt 2

1 Stk Avocado

Als nächstes die Avocado halbieren, den Kern entfernen und schälen.

Schritt 3

1 Stk Avocado, 3 Stk Blattsalat

Für die Dekoration: Große und frische Salatblätter waschen und abtropfen lassen, dann auf einem Teller platzieren. Die halbierten Avocados drauf geben und mit der Kartoffelfülle füllen.

Schritt 4

1 EL Gartenkresse (frisch)

Die Gartenkresse waschen und trockenschütteln, dann als Deko auf der gefüllten Avocado verteilen.

Tipps zum Rezept

  • Anstelle vom Frischkäse kann auch Sauerrahm verwendet werden.
  • Da die Avocado bitter schmeckt, wenn man sie erwärmt, immer als kalten Snack servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
897
Fett
67 g
Eiweiß
29 g
Kohlenhydrate
48 g

Autor

User Bild Weiblich
Food-Redakteur:in

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Kommentare

Raggiodisole
Raggiodisole
Wenn ich da statt dem Frischkäse meinen selber gemachten veganen Aufstrich nehme, dann können das alle in der Familie genießen. Schon gespeichert!
User Bild Weiblich
Pesu07
Avocade und Erdäpfeln zusammen kann ich mir sehr gut vorstellen. Dieses Gericht passt auch sehr gut als Vorspeise.
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