Gebratenes Thunfischsteak

von hexy235, aktualisiert am 12.07.2026
4,4 (28 Stimmen)

Gebratene Thunfischsteaks sind nicht nur sehr köstlich, sondern auch gesund. Ein Rezept für Fischliebhaber.

Zutaten für 2 PortionPortionen

2 Stk Thunfischfilet (je 180 g)
0.5 Stk Zitrone (Saft)
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 EL Öl
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Grillpfanne

Zeit

10 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Das gewaschene und trocken getupfte Thunfischfilet mit Zitronensaft beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 2

In einer Grillpfanne das Öl auf mittlerer Flamme erhitzen und den Thunfisch beidseitig ca. 5 Minuten braten.

Tipps zum Rezept

  • Mit Zitronenscheiben garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
55
Fett
5 g
Eiweiß
0 g
Kohlenhydrate
2 g

Autor

hexy235
hexy235
User

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