Gebratene Sardinen
von hexy235, aktualisiert am 15.05.2026
Diese gebratenen Sardinen erinnern an den letzten Urlaub im Süden. Für dieses Rezept unbedingt frische Fische verwenden.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 10 | Stk | frische Sardinen |
| 1 | Prise | Salz |
| 0.5 | Stk | Zitrone (Saft) |
| 2 | EL | Mehl |
| 3 | EL | Öl zum Braten |
PortionPortionen
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Zeit
15 Min. Gesamtzeit 15 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Die frischen, ausgenommenen Sardinen salzen und mit Zitronensaft beträufeln. Beidseitig in Mehl wenden. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Sardinen knusprig ausbraten.
Tipps zum Rezept
- Dazu passen Beilagen nach persönlichem Geschmack und Salat.
Nährwert pro Portion
kcal
182
Fett
15 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
9 g
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