Gebackener Zander
von Tsambika, aktualisiert am 21.04.2026
Dieser gebackene Zander hat einen genialen Geschmack. Das Rezept ist einfach und begeistert alle Fischliebhaber.
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 600 | g | Zanderfilets |
| 1 | Stk | Limette, Saft |
| 3 | Spr | Worcestersauce |
| 1 | Bund | Petersilie, gehackt |
| 1 | Stk | Lorbeerblatt |
| 2 | EL | Mehl |
| 4 | EL | Semmelbrösel |
| 500 | ml | Öl zum Ausbacken |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Die Fischfilets salzen, pfeffern und mit Limettensaft und Worcestersauce beträufeln, mit gehackter Petersilie und Lorbeerstückchen bestreuen und eine Stunde kaltstellen.
Schritt 2
Die Filets mit Küchenkrepp trockentupfen und in einem Gemisch aus Mehl und Semmelbröseln panieren und in heißem Öl schwimmend ausbacken. Auf Küchenkrepp gut abtropfen lassen.
Tipps zum Rezept
- Auf vorgewärmten Tellern anrichten und mit Salatblättern und Zitrone garnieren und Sauce tartare dazu servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
1.252
Fett
119 g
Eiweiß
31 g
Kohlenhydrate
13 g
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