Gebackener Kabeljau
von hexy235, aktualisiert am 08.04.2026
Beliebt bei Groß und Klein ist der gebackene Kabeljau. Ein einfaches und schnelles Rezept.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 400 | g | Kabeljau |
| 1 | Stk | Ei |
| 3 | EL | Mehl |
| 1 | EL | Milch |
| 1 | EL | Zitronensaft |
| 10 | EL | Semmelbrösel |
| 1 | Prise | Salz |
| 500 | ml | Kokosfett |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Kabeljau waschen, trocken tupfen, salzen und mit Zitronensaft säuern. Das Ei aufschlagen und mit der Milch verquirlen.
Schritt 2
Fischfilets zuerst in Mehl, dann dem Ei und schließlich in den Brösel wälzen. Kokosfett in einer Pfanne erhitzen, Kabeljau einlegen und auf jeder Seite etwa 5 Minuten braten, bis der Fisch schön goldbraun ist. Auf Küchenpapier abtropfen lassen, danach auf Teller legen und mit Zitronenscheiben garnieren.
Nährwert pro Portion
kcal
2.707
Fett
260 g
Eiweiß
50 g
Kohlenhydrate
52 g
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