Frittierte Oliven
von cassandra, aktualisiert am 06.05.2024
Frittierte Oliven schmecken köstlich zum Aperitiv. Eine mediterrane Rezept - Idee für ein Sommerfest.
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 200 | g | Oliven |
| 4 | EL | Mehl |
| 2 | Stk | Eier |
| 4 | EL | Semmelbrösel |
| 200 | g | Kokosfett (zum Frittieren) |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Vorab die Oliven in einem Sieb abseihen und etwas trocknen lassen, damit die Panier besser hält. Dann in drei tiefen Schüsseln oder Suppentellern jeweils das Mehl, das verquirlte Ei und die Semmelbrösel geben.
Schritt 2
Nun die Oliven zuerst im Mehl, dann im Ei und zuletzt in den Semmelbröseln wenden, bis sie rundum bedeckt sind. In einer tiefen Pfanne das Fett erhitzen und die Oliven schwimmend herausbacken, bis sie goldbraun sind. Auf Küchenpapier gut abtropfen lassen.
Tipps zum Rezept
- Im Gegensatz zum Schnitzel oder anderem Frittiergut nicht salzen, Oliven sind von Haus aus salzig genug.
Nährwert pro Portion
kcal
728
Fett
70 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
18 g
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