Fischeintopf

aktualisiert am 06.05.2024
4,1 (8 Stimmen)

Ein mediterranes Rezept für die Fastenzeit ist dieser pikante Fischeintopf mit Pilzen, Tomaten und Oliven.

Rezepte

Zutaten für 2 PortionPortionen

1 Stk Zwiebel
100 g Champignon
1 Schuss Weißwein (trocken)
2 Stk Tomate
1 EL Öl zum Braten
15 Stk Oliven
0.5 Dose Mais
3 Stk Dorschfilets
1 Becher Schlagobers
2 EL Dill
100 g Parmesan
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

70 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit 40 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Für den Fischeintopf zuerst die Zwiebel schälen, würfeln, Champignons in Scheiben schneiden, Tomaten schälen, halbieren, entkernen und in Spalten schneiden. Oliven halbieren.

Schritt 2

Zwiebeln in wenig Öl anrösten, Champignons dazugeben, kurz mitrösten, mit Wein ablöschen. Tomaten, Mais und Oliven dazugeben, Schlagobers zugießen und mit Salz und Pfeffer würzen. Dille hacken und einrühren.

Schritt 3

Alles in eine feuerfeste Form füllen, Fisch darüber verteilen und mit geriebenem Parmesan bestreuen. Im vorgeheizten Rohr bei 180 Grad Ober-/Unterhitze ca. 40 Minuten braten.

Nährwert pro Portion

kcal
787
Fett
71 g
Eiweiß
26 g
Kohlenhydrate
14 g

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