Fisch paniert mit Maizena
von -michi-, aktualisiert am 06.05.2024
Sie sind auf der Suche nach einem schnellen Rezept für ein Mittagessen, dann passt dieser Fisch paniert mit Maizena.
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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 8 | Stk | Polardorschfilets |
| 4 | EL | Maizena |
| 1 | Schuss | Zitronensaft |
| 3 | EL | Öl |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
15 Min. Gesamtzeit 15 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Die Polardorschfilets salzen, pfeffern und mit Zitronensaft beträufeln. Dann in Maizena wenden und in der heißen Pfanne mit Öl auf beiden Seiten goldbraun braten.
Nährwert pro Portion
kcal
74
Fett
8 g
Eiweiß
0 g
Kohlenhydrate
1 g
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Kommentare
-michi-
Man kann zu dem Maizena auch verschiedenste gehackte Kräuter hinzufügen, sieht dann auch gleich besser aus
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