Endiviensalat mit Grapefruit

von Katerchen, aktualisiert am 05.05.2024
2,5 (6 Stimmen)

Ein herrlicher Wintersalat ist dieser Endiviensalat mit Grapefruit. Ein Rezept, welches reich an gesunden Inhaltsstoffen ist.

Zutaten für 2 PortionPortionen

0,5 kpf Endiviensalat
0,5 kpf Chinakohl
100 g Cocktailtomaten
1 Stk rosa Grapefruit
100 g Mini-Fleischbällchen (optional)

Zutaten für die Vinaigrette

2 EL Olivenöl
1 EL Weißweinessig
2 EL Orangenbalsam-Essig
0,5 TL Zucker
1 Prise Salz
1 Prise Szechuanpfeffer
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Gemüsemesser Schüssel

Zeit

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

0,5 kpf Endiviensalat, 0,5 kpf Chinakohl, 100 g Cocktailtomaten

Den Salat zu Beginn waschen und in schmale Streifen schneiden. Die gewaschenen Cocktailtomaten halbieren.

Schritt 2

0,5 kpf Endiviensalat, 0,5 kpf Chinakohl, 100 g Cocktailtomaten, 1 Stk rosa Grapefruit

Dann die Grapefruit über einem Teller die Schale mitsamt der weißen Haut abschneiden und die einzelnen Filets herauslösen. Salat, Tomaten und Grapefruit in eine Schüssel geben.

Schritt 3

2 EL Olivenöl, 1 EL Weißweinessig, 2 EL Orangenbalsam-Essig, 0,5 TL Zucker, 1 Prise Salz, 1 Prise Szechuanpfeffer

Für die Vinagraitte das Öl mit den zwei Essigen, Zucker, Salz und Pfeffer gut verrühren. Den aufgefangenen Saft der Grapefruit zugeben. Über den Salat geben und gut vermischen.

Schritt 4

100 g Mini-Fleischbällchen (optional)

Als Zugabe kann man kleine Fleischlaiberl erhitzen und zugeben.

Tipps zum Rezept

  • Die Fleischlaiberl kann man mitbraten, wenn man Laiberl macht und am nächsten Tag verwenden.

Nährwert pro Portion

kcal
285
Fett
19 g
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
16 g

Autor

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