Eierspeise mit Paprika und Brennnesselspitzen

von Maarja, aktualisiert am 06.05.2024
4,2 (10 Stimmen)

Gesunde Brennnesselspitzen zusammen mit rotem Paprika zu einer Eierspeise verarbeitet ergibt eine köstliche Zwischenmahlzeit. Das Rezept ist schnell zubereitet.

Eierspeise mit Paprika und Brennnesselspitzen

Zutaten für 2 PortionPortionen

1,5 Stk Paprika (rot)
10 g Brennnesselspitzen
1 Stk Zwiebel
4 Stk Eier
3 EL Milch
2 EL Öl
0,5 TL Kümmel (gemahlen)
2 Prise Salz
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Bratpfanne

Zeit

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Als Erstes für die Eierspeise den Paprika waschen, den Stiel und die Kerne entfernen und den Paprika in Stücke schneiden. Dann die Zwiebel schälen und in Würfel schneiden. Die Brennnesselspitzen waschen und klein schneiden.

Schritt 2

Nun die Zwiebel im Öl glasig braten, die Paprikastücke zugeben und braten bis sie gerade weich sind, aber noch nicht matschig.

Schritt 3

Jetzt die Brennnesselspitzen dazugeben und kurz mitbraten.

Schritt 4

Anschließend das Salz, Milch und Kümmel hinzufügen.

Schritt 5

Zum Schluss die Eier zugeben und alles unter Rühren braten bis das Ei gestockt ist.

Nährwert pro Portion

kcal
313
Fett
22 g
Eiweiß
17 g
Kohlenhydrate
13 g

Autor

Maarja
User

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