Eierspeise mit Babyspinat
von Maarja, aktualisiert am 06.05.2024
Eine Eierspeise mit Babyspinat- was für ein Frühstückstraum! Mit wenigen Zutaten ist dieses eisenreiche Rezept ruckzuck gemacht.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 20 | g | Butter |
| 1 | Stk | Zwiebel, klein, blau |
| 100 | g | Babyspinat |
| 4 | Stk | Eier |
| 1 | Prise | Salz |
| 2 | TL | Balsamico |
PortionPortionen
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Zeit
10 Min. Gesamtzeit Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
20
g Butter,
1
Stk Zwiebel, klein, blau
Zuerst die Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden. Nun die Butter in einer Pfanne schmelzen und die Zwiebel darin glasig braten.
Schritt 2
100
g Babyspinat,
4
Stk Eier,
1
Prise Salz
Den Spinat waschen, zur Zwiebel geben. Unter Rühren zusammen fallen lassen. Wenn der Spinat gerade so zusammen gefallen ist, die Eier aufschlagen und zugeben, mit dem Salz würzen.
Schritt 3
2
TL Balsamico
Wenn das Eiweiß schon leicht gestockt ist, alles schnell untereinander rühren und auf Tellern, die man vorher mit dem Balsamico beträufelt hat, anrichten.
Tipps zum Rezept
- Es ist wichtig, wirklich guten Balsamico zu benutzen. Dann hat diese Eierspeise das Zeug zu einer delikaten Vorspeise.
Nährwert pro Portion
kcal
262
Fett
19 g
Eiweiß
16 g
Kohlenhydrate
8 g
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