Deftiges Frühstück
von Marille, aktualisiert am 06.05.2024
Nach einer langen Nacht kann man ein deftiges Frühstück gut vertragen, hier dazu das Rezept.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 3 | Stk | Eier |
| 2 | Schb | Bauchspeck |
| 1 | EL | Öl |
| 2 | Prise | Kräutersalz |
| 2 | Prise | Pfeffer |
| 1 | TL | gehackte Petersilie |
PortionPortionen
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Zeit
20 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Die Eier in einer Schüssel miteinander verschlagen. Das Öl in einem Topf erhitzen und die Eier hineingeben und unter rühren braten.
Schritt 2
Den Speck längs einmal durchschneiden und in einer Pfanne mit einem Spritzer Öl beidseitig knusprig rösten. Das Rührei auf ein Teller geben und mit Kräutersalz, Pfeffer und Petersilie würzen und anschließend den Speck hinzulegen und servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
459
Fett
42 g
Eiweiß
22 g
Kohlenhydrate
4 g
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