Chinakohl-Orangen-Salat

von Patrick-L, aktualisiert am 06.05.2024
4,6 (7 Stimmen)

Gesund, fettarm und reich an Vitaminen ist der Chinakohl-Orangen-Salat. Das leichte Rezept für einen Wintersalat.

Chinakohl-Orangen-Salat

Zutaten für 2 PortionPortionen

1 Stk Chinakohl
1 Stk Orange
1 Prise Salz
2 EL Öl
2 EL Essig
1 TL Honig
 PortionPortionen
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Zeit

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Für den Chinakohl-Orangen-Salat zuerst den Salat in Streifen schneiden, gut waschen und abtropfen lassen.

Schritt 2

Die Orange schälen, die Filets in Stücke schneiden und dabei den Saft auffangen. Aus Öl, Essig, Salz, Honig und Orangensaft eine Marinade rühren. Alles in eine Schüssel geben und gut vermischen.

Nährwert pro Portion

kcal
140
Fett
10 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
10 g

Autor

User Bild Männlich
Food-Redakteur:in

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