Bunter Gemüse-Eintopf

aktualisiert am 06.05.2024
4,3 (13 Stimmen)

Ob als vegetarisches Gericht oder als Beilage, der bunte Gemüse-Eintopf schmeckt immer. Hier dazu das fettarme Rezept.

Bunter Gemüse-Eintopf

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Stk Zwiebel
4 Stk Knoblauchzehen
4 Stk Aubergine
2 Stk Chilischote (rot)
3 Stk Paprika (bunt)
1 Stk Gurke
3 Stk Lorbeerblatt
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

50 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Für den bunten Gemüse-Eintopf zuerst Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Das Gemüse putzen und waschen.

Schritt 2

Die Auberginen in Scheiben schneiden. Die Paprika in Streifen schneiden. Chilis von den Kernen befreien und das Ende wegschneiden. Danach in kleine Stücke schneiden.

Schritt 3

Das Olivenöl in einem Topf erhitzen und die Zwiebel- und Knoblauchwürfel darin anrösten. Das vorbereitete Gemüse und die Lorbeerblätter dazugeben, salzen und pfeffern und auf kleiner Hitze langsam etwa 35 Minuten garen.

Tipps zum Rezept

  • Je nach Geschmack können sie noch den Eintopf mit frischen Kräutern garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
279
Fett
3 g
Eiweiß
16 g
Kohlenhydrate
45 g

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