Brokkolisuppe
von Maarja, aktualisiert am 06.05.2024
Diese feine Brokkolisuppe gelingt mit wenig Aufwand. Hier findest du das gesunde Rezept.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 350 | g | Brokkoli |
| 1 | l | Wasser |
| 1,5 | TL | Salz |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 130 | g | Erdäpfel, gekocht |
| 120 | ml | Milch |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zeit
30 Min. Gesamtzeit Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
350
g Brokkoli,
1
Stk Zwiebel
Zuerst den Brokkoli waschen, die Röschen einzeln abtrennen, den Strunk schälen und in Stücke schneiden. Die Zwiebel schälen und achteln.
Schritt 2
350
g Brokkoli,
1
l Wasser,
1,5
TL Salz,
1
Stk Zwiebel
Dann das Wasser mit Salz, Brokkoli und Zwiebeln zum Kochen bringen. So lange kochen lassen bis das Gemüse weich ist. Etwa ein Drittel des Gemüses herausnehmen.
Schritt 3
130
g Erdäpfel, gekocht
Nun die Erdäpfel (ohne Schale) zur Suppe geben und diese pürieren.
Schritt 4
120
ml Milch
Sodann die Milch zugeben und weiter pürieren bis die Konsistenz cremig ist.
Schritt 5
Die Suppe auf die gewünschte Temperatur erhitzen. Die Gemüseteile wieder zugeben.
Nährwert pro Portion
kcal
138
Fett
3 g
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
22 g
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Kommentare
Katerchen
Statt Wasser verwende ich gleich eine Gemüsesuppe und die Kartoffeln schneide ich in kleine Würfel und koche sie gleich mit.
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