Blumenkohl mit Kokos-Curry-Creme

Name: Blumenkohl mit Kokos-Curry-Creme
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: indische Rezepte
Ingredients: 1 Stk Blumenkohl (groß); 20 g Cashewmus; 0.5 Stk Chilischote; 2 TL Curry; 290 ml Kokosmilch; 2 EL Kokosöl; 2 EL Mandelblättchen; 1 Prise Meersalz; 1 Stk Zwiebel

aktualisiert am 06.05.2024

4,3 (181 Stimmen)

Der Blumenkohl mit Kokos-Curry-Creme ist ein köstliches Curry Rezept mit nussiger Note.

Zutaten für 2 PortionPortionen

1	Stk	Zwiebel
0.5	Stk	Chilischote
2	EL	Kokosöl
2	TL	Curry
290	ml	Kokosmilch
20	g	Cashewmus
1	Prise	Meersalz
1	Stk	Blumenkohl (groß)
2	EL	Mandelblättchen

PortionPortionen

Auf die Einkaufsliste setzen

Weitere Rezeptideen

Hauptspeisen Beilage Karfiol Indien Vegan Vegetarisch Winter

Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Man beginnt mit der Creme: Die Zwiebeln schälen und fein hacken. Die Chilischote werden gewaschen, entkernen und dann fein gehackt.

Schritt 2

1 EL Kokosöl in einem kleinen Topf erhitzen und Zwiebeln sowie Chili darin bei mittlerer Hitze ca. 3 Minuten braten. Dann das Currypulver hinzufügen und für eine Minute mit anbraten. Nun kommt die Kokosmilch und das Cashewmus hinzu, das Ganze gut umrühren, mit Salz abschmecken und beiseite stellen.

Schritt 3

Die Blumenkohlröschen mit einem Messer abtrennen und waschen. Das restliche Kokosöl wird dann in einer Pfanne erhitzt. Die Blumenkohlröschen darin ca. 7 Minuten bei mittlerer bis starker Hitze anbraten.

Schritt 4

Anschließend kommt der Blumenkohl zur Cashew-Kokos-Soße dazu. Das Ganze bei schwacher Hitze solange köcheln lassen, bis der Blumenkohl weich ist.

Schritt 5

In der Zwischenzeit, die Mandelblättchen in einer Pfanne ohne Öl 2 bis 3 Minuten bei starker Hitze unter Rühren etwas anrösten, bis sie leicht braun werden.