Banane-Zimt Vollkornmuffin mit Erdnussbutter

von Shitake26, aktualisiert am 03.12.2024
4,4 (35 Stimmen)

Banane-Zimt Vollkornmuffin mit Erdnussbutter sind ein Gedicht. Hier das verführerische Rezept zum Nachbacken.

Zutaten für 12 PortionPortionen

250 g Dinkelvollkornmehl
100 g geriebene Mandeln
2.5 TL Weinsteinpulver
0.5 TL Natron
1 Stk Banane
1 Stk Ei - Größe L
150 g brauner Zucker
1 Pk Bourbon Vanillezucker
80 ml Rapsöl
250 mg Buttermilch
1 TL Zimt
12 TL Erdnussbutter
1 Schuss Rum oder Weinbrand - optional
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Muffinblech

Zeit

60 Min. Gesamtzeit 40 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Den Backofen auf 180°C Umluft vorheizen. Die Vertiefungen des Muffinblechs mit Silikonförmchen auslegen.

Schritt 2

Das Dinkelvollkornmehl, geriebene Mandeln mit gesiebtem Weinsteinpulver und Natron vermischen. Das Ei verquirlen, mit braunem Zucker, Vanillezucker, Rapsöl und Buttermilch mischen.

Schritt 3

In die Mehlmischung die zerquetschte Banane unterrühren. Mit Zimt abschmecken, eventuell noch mit Rum oder Weinbrand verfeinern.

Schritt 4

Die Teigmischung in 12 Muffinförmchen bzw. Vertiefungen vorsichtig einfüllen und in Mitte des Teiges je 1 Kügelchen Erdnussbutter, geformt mit Teelöffel, setzen.

Schritt 5

Im vorgeheizten Rohr auf mittlerer Schiene 20 Minuten bei 180° C Umluft backen.

Tipps zum Rezept

  • Wer mag kann diese Muffins noch mit Schokoglasur toppen.

Nährwert pro Portion

kcal
219
Fett
15 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
18 g

Autor

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