Bärlauchsuppe

aktualisiert am 13.08.2026
4,5 (8.863 Stimmen)

Die Bärlauchsuppe schmeckt einfach fantastisch. Dieses Rezept ist eine tolle, ausgefallene Suppenvariation.

Bärlauchsuppe

Zutaten für 6 PortionPortionen

2 Stk Zwiebeln (klein)
3 Stk Knoblauchzehen
3 Stk Kartoffeln (mittelgroß)
300 g Bärlauch (frisch)
1 EL Öl (oder Butter für den Topf)
800 ml Gemüsesuppe (klar)
1 Becher Schlagobers
1 Prise Muskatnuss (gerieben)
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer Knoblauchpresse Kochtopf

Zeit

35 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 25 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

2 Stk Zwiebeln (klein), 3 Stk Knoblauchzehen, 3 Stk Kartoffeln (mittelgroß), 300 g Bärlauch (frisch)

Für die Bärlauchsuppe die Zwiebel schälen und fein hacken, den geschälten Knoblauch pressen, die Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden, Bärlauch waschen, trocken schütteln und grob schneiden.

Schritt 2

1 EL Öl (oder Butter für den Topf), 800 ml Gemüsesuppe (klar)

Danach den Zwiebel in einem Topf mit Öl für ein paar Minuten anschwitzen, Knoblauch ganz kurz mitrösten, mit Gemüsesuppe aufgießen und die Kartoffelwürfel dazugeben.

Schritt 3

Die Suppe ca. 15-20 Minuten köcheln bis die Kartoffelwürfel weich sind, dann den Bärlauch dazugeben und nochmals kurz aufkochen lassen und 1-2 Minuten ziehen lassen.

Schritt 4

1 Becher Schlagobers, 1 Prise Muskatnuss (gerieben)

Zum Schluss die Suppe mit dem Pürierstab pürieren, das Schlagobers unterrühren und nochmals mit ein wenig Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken.

Video zum Rezept

Tipps zum Rezept

  • Frischer Bärlauch verliert durch das Kochen sehr viel an Geschmack, daher sollte man den gehackten Bärlauch nur einmal kurz in der Suppe aufkochen lassen.
  • Frischer Bärlauch hält sich nur 1-2 Tage im Kühlschrank. Dabei sollten die Bärlauchstängel in feuchtes Küchenpapier eingewickelt oder in ein Wasserglas gestellt werden.
  • Zur Bärlauchsuppe passen ein paar Scheiben getoastetes Brot mit Butter oder auch frisch geriebener Parmesan.
  • Für eine feine Frische in der Bärlauchsuppe sorgt etwas Zitronensaft.

Nährwert pro Portion

kcal
190
Fett
15 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
11 g

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4.6 (3.856)

Kommentare

Katerchen
Katerchen
Ich mache so eine Bärlauchsuppe (ohne zusätzlichen Knoblauch) gerne als Vorrat in Rex-Gläser ein. Dann allerdings lasse ich das Schlagobers weg und gebe es erst beim Servieren dazu.
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kimpoldi
Gleich gemerkt. Hatte dieses Jahr sooo viel Bärlauch und ihn gar nicht groß genutzt, schade drum. Ich werde die Suppe ohne Knoblauch kochen
Artelsmair
Artelsmair
Das freut mich das man hier wirklich durchaus sehr geschmackvoll und vor allem auch das die Geschmacksrichtung |TV 7
Artelsmair
Artelsmair
So eine BÄRLAUCHSUPPE ist immer ein geschmackliches Erlebnis und aus diesem Grund pflückte ich mir immer auch BÄRLAUCH zum einfrieren umso öfter eine BÄRLAUCHSUPPE zuzubereiten.
Artelsmair
Artelsmair
Was mir immer ganz gut gefällt sind die optische Darbietung, so bekommt ich immer wieder neue Anregungen.
Artelsmair
Artelsmair
Zum Glück habe ich mir bei der letzten Bärlauch ernte einigen Bärlauch ein gefroren so kann ich noch öfter eine BÄRLAUCHSUPPE machen.
Artelsmair
Artelsmair
Für ein Familienessen ist so eine BÄRLAUCHSUPPE genau die richtige Vorspeise und ist auch sehr schnell in der Zubereitung.
puersti
puersti
Ich friere bärlauch fein geschnitten ein, so lässt er sich gut verarbeiten. Bärlauch in einer Frischhaltedose hält dich locker zwei Wochen im Kühlschrank.
Katerchen
Katerchen
Mein Tipp: püriere den Bärlauch mit etwas Wasser und friere dann den Bärlauch in größeren Eiswürfelformen ein. Dann kannst du immer portionsweise den Bärlauch verwenden.
Artelsmair
Artelsmair
So eine BÄRLAUCHSUPPE mache ich immer gerne, vor allem gerade aber dann wenn die Bärlauch ernte beginnt.
Teddypetzi
Teddypetzi
Habe die Bärlauchsuppe gerade noch rechtzeitig entdeckt, das ist das perfekte Rezept für den frischen Bärlauch.
Artelsmair
Artelsmair
Der Muskat verleiht dieser BÄRLAUCHSUPPE immer einen ganz besonderen Geschmack, kann ich allen sehr empfehlen.
Artelsmair
Artelsmair
Bärlauchsuppe hat schon einen ganz einzigartigen Geschmack, da freue ich mich schon auf die erste ernte.
Artelsmair
Artelsmair
Eine Bärlauchsuppe ist eine schnell Suppen Variante, am liebsten bereite ich sie wenn ich am Vortag im Wald Bärlauch gesammelt habe.
Paradeis
Paradeis
Wir lieben Gerichte mit Bärlauch und können diesen auch in der Nähe von uns pflücken. Diese Suppe wird im Frühling gemacht.
Artelsmair
Artelsmair
Ja ich freue mich schon auf den frisch gepflückten Bärlauch, ich liebe diesen herlich würzigen Geschmack.
Artelsmair
Artelsmair
Bärlauch schmeckt ja schon nach Knoblauch, da braucht man ja dann keine Knoblauchzehen mehr. Sonst wird es eine gewöhnliche Knoblauchsuppe und es wäre schade um den Bärlauch.
Maarja
Maarja
Ein schönes Rezept, bei dem ich aber auf den Brühwürfel und den Knoblauch verzichte, ich habe noch Bärlauch eingefroren für dieses Rezept
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Kanguruh1
Ich nütze die Bärlauch auchzeit immer sehr intensiv. Diese Suppe schmeckt wunderbar, durch die Kartoffeln schmeckt sie besonders cremig.
alpenkoch
alpenkoch
gute Idee, Bärlauchpaste wird fürs ganze Jahr eingefroren. Dann ist immer Frühling. Wenn wir mehr an Kartoffeln rein machen wird das ein rictiges Abendessen
Artelsmair
Artelsmair
Bei diesem Rezeptbild handelt es sich um ein sehr schönes arrangement das man gerne auch zu Hause machen kann.
Katerchen
Katerchen
Bärlauch schmeckt ja schon nach Knoblauch, da braucht man keine Knoblauchzehen mehr. Sonst wird es eine gewöhnliche Knoblauchsuppe und es wäre schade um den Bärlauch.
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sssumsi
Sehe ich auch so. Ich würde auch keinen Suppenwürfel verwenden. Gemüsesuppenpulver verwende ich sowieso nur, wenn ich schnell eine klare Suppe haben möchte und selbst da reibe ich frisches Wurzelgemüse rein.
Limone
Limone
Jetzt kommt bald wieder die Zeit für den Bärlauch. Ich gebe auch keinen Knoblauch in die Bärlauchsuppe.
snakeeleven
snakeeleven
ich habe diese Suppe mit unserer "Bärlauchpaste" gekocht. das kann ich empfehlen, sie schmeckte wie mit frischen Bärlauch.
puersti
puersti
Das kann ich mir so gar nicht vorstellen, denn die Bärlauchpaste, die ich auch jedes Jahr mache, ist doch sehr ölig. Ich friere für eine Bärlauchsuppe feingeschnittenen Bärlauch ein, der lässt sich gut pürieren.
Katerchen
Katerchen
Frischer Bärlauch hat einen feinen und dezenten Knoblauchgeschmack. Wenn man jetzt noch drei Zehen normalen Knoblauch dazugibt erschlägt das den Geschmack.
martha
martha
Ich koche die Bärlauchsuppe mit dem frischen Bärlauch im Frühling und friere sie fertig ein. Somit gibt es auch später welche.
DIELiz
DIELiz
wenn schon Bärlauch, dann auch ohne Knoblauch. Aber da hat jeder eigene Vorlieben. Ansonsten bin ich nach Rezeptangaben vorgegangten. Die Kartoffeln machen schön sämig
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julia_resch
Schmeckt super und ist schnell gekocht. Ich persönlich mag es nur wenn wirklich alles püriert ist, aber die Idee mit den Bärlauchstücken ist auch toll wenns wen nicht stört.
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dada11
Eine einfache Suppe. Leicht zum Zubereiten. Der Geschmack ist hervorragend. Schmeckt und macht auch satt.
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Pesu07
Statt Schlagobers nehme ich auch etwas Milch, koche einen Kartoffel mit und püriere die Suppe. Dazu passen selbstgemachte Croutons und/oder Sprossen.
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Tammy3108
Super Rezept. Hab es mit eingefrorenen bärlauch gemacht. Sehr gut. Nicht mehr ganz so intensiv wie mit frischen bärlauch.
snakeeleven
snakeeleven
ich habe heuer wieder einmal eine Bärlauchpasta gemacht , damit werde ich die Suppe einfach mal probieren.
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Millavanilla
Bärlauch wächst gerade wieder - werde es gleich die Suppe ausprobieren.Das Rezept hört sich wirklich sehr lecker an.
Silviatempelmayr
Silviatempelmayr
Ich habe das Rezept ein wenig verändert. Den Knoblauch habe ich weggelassen und beim Schlagobers nur einen Becher genommen. Hat allen sehr gut geschmeckt.
Artelsmair
Artelsmair
Danke dir liebe Silvia Tempelmayr für deine hervorragende Information werde es auch genau so machen.
puersti
puersti
Würde auch keinen Knobi dazugeben, da der Bärlauch genug Knoblauch-Aroma hat. Ein Becher Schlagobers ist auch ausreichend
Spigotten
Spigotten
Gute Idee mit dem einfrieren. Hast du denn gleich klein geschbitten oder ganz gelassen?
Hätte ja viel Bärlauch vor der Türe gehabt, aber jetzt ist es schwierig.
Katerchen
Katerchen
Man kann den Bärlauch gut einfrieren, einfach die Blätter mit etwas Wasser pürieren und in Eiswürfelbehälter geben. So hat man länger frischen Bärlauch portionsweise zur Verfügung.
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Kayla
Ich hab noch Bärlauch eingefroren, danke für das Rezept, ich werde es in den nächsten Tagen ausprobieren
Silviatempelmayr
Silviatempelmayr
Schade das die Bärlauch zeit schon vorbei ist. Muss ich auf nächstes Jahr verschieben. Aber lecker hört sich das Rezept auf jedenfall an.
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SimoneH
hallo, tja - mancher will es schnell, mancher gesund....aber hier gibt es ein Rezept für selbstgemachte Suppengewürze. Eignet sich auch toll für die Vorratskammer:
http://www.gutekueche.at/suppengewuerz-rezept-4863
schöne Grüße
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