Bärlauchsalz

aktualisiert am 02.08.2026
4,4 (638 Stimmen)

Dieses Rezept muss 24 Stunden durchziehen. Bärlauchsalz, dass einzelne Speisen perfekt abrundet.

Bärlauchsalz

Zutaten für 1 PortionPortionen

1 Bund Bärlauch (ca. 150 Gramm)
1 Stk Zwiebel
1 EL Pfefferkörner (frisch gemahlen)
1 kg Salz
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Backblech

Zeit

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Den Bärlauch verlesen, gründlich waschen, die Zwiebel schälen und grob zerkleinern, beides zusammen mit dem Pfeffer in einem Mixer oder Küchenmaschine fein pürieren.

Schritt 2

Anschließend diese Mischung mit dem Salz gut vermengen und 24 Stunden ziehen lassen, damit sich das Salz gut mit der Bärlauchmasse vermischt und Farbe annimmt.

Schritt 3

Danach das Salz auf ein Backblech gleichmäßig verteilen und im Backofen mit leicht geöffneter Backofentür (Holzlöffel dazwischenklemmen) bei ca. 40°C trocknen lassen (ca. 4-6 Stunden) - dabei die Salzmasse ab und zu etwas verrühren/wenden damit sich keine Klumpen bilden.

Schritt 4

Eine andere Variante wäre das Backblech an trockener und schattiger Stelle mit einem Tuch bedeckt trocknen lassen - das dauert aber dann viel länger (ca. 2 bis 3 Tage).

Schritt 5

Nach dem Trocknen das Salz eventuell noch durch ein Küchensieb streichen, damit es wieder streufähig wird und in Schraubgläsern dunkel aufbewahren - damit die grüne Farbe erhalten bleibt.

Tipps zum Rezept

  • Das Bärlauchsalz kann nach Belieben anstelle vom Pfeffer mit Chilischote ersetzt werden.
  • Ein gutes Verhältnis ist etwa 1 Teil getrockneter Bärlauch zu 4 Teilen Salz. Das Verhältnis kann man je nach Geschmack anpassen.
  • Selbstgemachtes Bärlauchsalz ist bei richtiger Lagerung mehrere Monate haltbar. Das Aroma kann im Laufe der Zeit nachlassen, daher ist es empfehlenswert, das Salz innerhalb eines halben Jahres zu verbrauchen.
  • Das Bärlauchsalz in einem luftdichten Glasgefäß aufbewahren, um das Aroma zu bewahren und an einem kühlen, dunklen Ort lagern.
  • Bärlauch hat einen kräftigen, knoblauchähnlichen Geschmack, der jedoch milder und feiner ist. In getrockneter Form verliert er etwas von seiner Intensität, behält aber sein charakteristisches Aroma.
  • Bärlauchsalz kann man über Ofenkartoffeln, Bratkartoffeln oder Kartoffelpürree streuen, um diesen klassischen Gerichten eine besondere Note zu verleihen.

Nährwert pro Portion

kcal
81
Fett
1 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
14 g

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Kommentare

User Bild Weiblich
Kanguruh1
Pfeffer habe ich noch nie in mein Bärlauchsalz gegeben, finde ich aber eine gute Idee, macht es aber noch aromatischer!
Silviatempelmayr
Silviatempelmayr
Ich habe gerade so viel Bärlauch. Da werde ich ein paar neue Rezepte ausprobieren. Das hört sich interessant an.
Limone
Limone
Ich trockne immer zuerst die Kräuter in einem Dörrautomaten und gebe die getrockneten Kräuter dann zum Salz dazu.
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Pesu07
Ich habe vom Bärlauch bis jetzt nur Pesto und Creme gemacht. Bärlauchsalz ist eine tolle Alternative Bärlauch übers Jahr zu konservieren.
Artelsmair
Artelsmair
So ein BÄRLAUCHSALZ ist einmal eine hervorragende Idee, vor allem kann man es auch herlich als Geschenk mitbringen.
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Tammy3108
Sehr gutes Rezept. Werde ich machen. Hält ja auch ewig. Habe so und so viel zu viel bärlauch zum verbrauchen.
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kimpoldi
Super Zusatztipps. Allerdings fehlt mir eine Angabe, wie lange man das Ganze ca im Ofen bzw. an der Luft trocknen sollte
GuteKueche-Admin
GuteKueche-Admin
Im Ofen ca. 4 bis 6 Stunden, an der Luft je nach Luftfeuchtigkeit und Temperatur 2 bis 3 Tage. Wenn es sich trocken anfühlt und nicht mehr klumpt, ist es fertig.
Katerchen
Katerchen
Da ja der Hauptbestandteil Salz ist hält das Bärlauchsalz ewig. Nur das Aroma verflüchtigt sich mit der Zeit.
puersti
puersti
Zwiebel im Bärlauch, das kenne ich gar nicht, auch Pfeffer hab ich noch nie dazu gegeben. Werde eine kleine Menge nach diesem Rezept machen.
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Maisi
Zwiebel habe ich noch nie in mein Bärlauchsalz gegeben. Ich nehme meist 1 -2 Zehen Knoblauch, intesiviert den Geschmack.
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