Apfelmüsli mit Sesam und Leinsamen

Name: Apfelmüsli mit Sesam und Leinsamen
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Österreichische Rezepte
Ingredients: 1 Stk Apfel; 5 EL Haferflocken; 5 EL Kefir; 1 TL Leinsamen; 1 Stk Minzeblatt; 1 TL Sesam; 0.5 Stk Zitrone (Saft)

von lisas, aktualisiert am 21.08.2026

4,6 (32 Stimmen)

Ein Power - Rezept für ein gesundes Frühstück ist das Apfelmüsli mit Sesam und Leinsamen.

Zutaten für 1 PortionPortionen

1	Stk	Apfel
5	EL	Haferflocken
5	EL	Kefir
0.5	Stk	Zitrone (Saft)
1	TL	Sesam
1	TL	Leinsamen
1	Stk	Minzeblatt

PortionPortionen

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Zeit

5 Min. Gesamtzeit 5 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Den Apfel waschen, halbieren, das Kerngehäuse entfernen, dann grob reiben, sofort mit dem Zitronensaft beträufeln (damit er sich nicht braun verfärbt) und in eine Müslischale geben.