Zucchinifleisch mit Kartoffeln

von Crazymausal01, aktualisiert am 06.05.2024
4,8 (4 Stimmen)

Ein schnelles und einfaches Gericht ist das Zucchinifleisch mit Kartoffeln. Ein Rezept, wenn wenig Zeit zum Kochen ist.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

2 Stk Zwiebel
250 g mageres Rind- oder Schweinefleisch
0.5 TL Salz
0.5 TL Pfeffer
200 g Karotten
200 g Zucchini
300 g Kartoffeln
2 EL Öl
 PortionPortionen
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Zeit

40 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Kartoffeln dämpfen, anschließend schälen. In der Zwischenzeit Zucchini, Karotten und Zucchini putzen und klein schneiden, ebenso das Fleisch in mundgerechte Stücke schneiden.

Schritt 2

Die Zwiebeln in Öl anrösten, Fleisch dazugeben und mitbraten. Zucchini und Karotten dazugeben, mit Salz und Pfeffer würzen. Mit etwa Wasser aufgießen und ca. 20 Minuten dünsten. Eventuell mit etwas Mehl binden. Dazu die gedämpften Kartoffel servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
202
Fett
7 g
Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
20 g

Autor

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