Zanderfilets mit Zucchini
aktualisiert am 06.05.2024
Das Zanderfilets mit Zucchini hat eine besondere Geschmacksnote. Das perfekte Rezept für Fischliebhaber.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 4 | Stk | Zanderfilets |
| 0.5 | Stk | Zitrone (Saft) |
| 350 | g | Zucchini |
| 2 | EL | Butter |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer (weiß gemahlen) |
| 1 | Stk | Muskatnuss |
| 100 | ml | Weißwein |
| 2 | EL | Butterschmalz |
PortionPortionen
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Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst den Fisch waschen, trockentupfen und mit dem Zitronensaft beträufeln. Die Zucchini waschen, trockentupfen, von den Stielansätzen befreien und in dünne Scheiben schneiden.
Schritt 2
Dann die Butter in einer Pfanne erhitzen und die Zucchini darin etwa 5 Min. anbraten, salzen, pfeffern und mit Muskat würzen. Den Weißwein dazugießen und alles weitere 8 Min. bei mittlerer Hitze zugedeckt garen lassen.
Schritt 3
In einer weiteren Pfanne das Butterschmalz erhitzen, den Fisch abtupfen und darin auf jeder Seite etwa 2 Min. braten. Danach salzen, pfeffern und mit den Zucchini anrichten.
Tipps zum Rezept
- Der Zander hat eine besonders feine Fleischstruktur.
Nährwert pro Portion
kcal
201
Fett
11 g
Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
3 g
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