Veganes Birchermüsli
aktualisiert am 16.08.2026
Veganes Birchermüsli hört sich vielleicht nicht verlockend an, schmeckt aber umso besser! Diesem Rezept sollte unbedingt eine Chance gegeben werden!

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Zutaten für 2 PortionPortionen
| 8 | EL | Haferflocken |
| 200 | ml | Mandel- oder Hafermilch |
| 1 | Stk | Apfel |
| 250 | g | Sojajoghurt (Sojade) |
| 1 | EL | Ahornsirup |
| 2 | EL | Heidelbeeren |
| 8 | Stk | Mandeln |
| 1 | Prise | Zimt |
PortionPortionen
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Zeit
10 Min. Gesamtzeit 10 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Die Haferflocken mit der Mandelmilch vermengen und mindestens eine halbe Stunde, besser aber über Nacht einweichen lassen.
Schritt 2
Den Apfel fein reiben und mit den Haferflocken vermischen. Das Ganze auf zwei Schüsseln verteilen und mit Sojajoghurt, Heidelbeeren, Ahornsirup, gehackten Mandeln und einer Prise Zimt garnieren.
Tipps zum Rezept
- Besonders gut schmeckt das Birchermüsli wenn man noch zusätzlich einen Esslöffel Lein- und Hanfsamen hinzugibt.
Nährwert pro Portion
kcal
163
Fett
9 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
13 g
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