Veganer Bananenshake
von Maarja, aktualisiert am 01.12.2024
Mit diesem schnell zubereiteten Rezept für Veganen Bananenshake bekommen wir einen köstlichen und gehaltvollen Drink.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 1 | Stk | Banane |
| 300 | ml | Wasser |
| 1 | EL | Dattelsirup |
| 1 | TL | Raps-Vitalöl |
| 1 | Msp | Zimt |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zubereitung
Schritt 1
Als Erstes die Banane schälen und in Stücke schneiden.
Schritt 2
Zusammen mit der Banane den Zimt, den Dattelsirup und das Öl in einen Mixer geben und so lange pürieren bis sich die Haferflocken aufgelöst haben.
Nährwert pro Portion
kcal
144
Fett
4 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
25 g
Autor
User
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Kommentare
Smiley
Dattelsirup habe ich auch noch nie genossen. Aber dieser Smoothie klingt sehr gut und ich werde ihn probieren.
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