Überbackener Spargel

aktualisiert am 06.05.2024
3,8 (9 Stimmen)

Ein überbackener Spargel darf im Frühling am Speiseplan nicht fehlen. Hier das schmackhafte Rezept.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 kg Spargel (grün)
1 Prise Zucker
6 Schb Schinken
4 Schb Bergkäse
100 ml Suppe
1 EL Butter
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

35 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Für den überbackenen Spargel zuerst die untere Ende vom Spargel abschneiden. Reichlich Wasser mit Salz und Zucker aufkochen. Spargelstangen darin etwa zwei Minuten kochen, herausnehmen und abtropfen lassen.

Schritt 2

Inzwischen das Backrohr auf 200 Grad Umluft vorheizen. Den Spargel in eine Auflaufform lege und die Schinkenscheiben darüberlegen. Käse in Stücke schneiden und auf dem Schinken verteilen.

Schritt 3

Mit der Suppe angießen. Butterflocken und Pfeffer darüber geben. Im vorgeheizten Backofen 15 Minuten überbacken.

Nährwert pro Portion

kcal
171
Fett
6 g
Eiweiß
22 g
Kohlenhydrate
6 g

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