Udonnudelpfanne mit Gemüse
von Maarja, aktualisiert am 06.05.2024
Ein schnelles Mittagessen mit asiatischer Note ist eine Udonnudelpfanne mit Gemüse. Zum Nachkochen hier das Rezept.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 120 | g | Spitzkohl |
| 120 | g | Karotten |
| 20 | g | Ingwer |
| 200 | g | Udinese- Nudeln |
| 25 | g | Babyspinat |
| 1 | Tasse | Gemüsesuppe |
| 2 | EL | Fischsoße |
| 2 | EL | Öl |
| 1 | EL | Limettensaft |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zeit
20 Min. Gesamtzeit Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
120
g Spitzkohl,
120
g Karotten,
20
g Ingwer
Zuerst den Spitzkohl in feine Streifen schneiden. Die Karotten in dünne Stifte schneiden. Den Ingwer schälen und sehr fein schneiden und die Spinatblätter waschen.
Schritt 2
120
g Spitzkohl,
120
g Karotten,
20
g Ingwer,
200
g Udinese- Nudeln,
1
Tasse Gemüsesuppe,
2
EL Öl
Sodann Öl in einer Pfanne erhitzen und Spitzkohl, Karotten und Ingwer darin unter Rühren braten. Wenn das Gemüse fast bissfest ist, mit Gemüsesuppe aufgießen und die Udon-Nudeln zugeben. Diese lösen sich in der heißen Flüssigkeit gut voneinander und saugen sich noch etwas voll.
Schritt 3
25
g Babyspinat,
2
EL Fischsoße,
1
EL Limettensaft
Zum Schluss die Fischsoße, den Limettensaft und die Spinatblätter zugeben und unter Rühren weiter garen bis die Flüssigkeit verkocht ist.
Tipps zum Rezept
- Udon-Nudeln gibt es vakuumiert in Asia-Läden. Die Fischsoße bekommt man auch im Asia-Laden.
Nährwert pro Portion
kcal
278
Fett
12 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
47 g
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Kommentare
martha
Asia-Gerichte essen wir immer wieder gerne und somit ist dies gleich ein Kochvorschlag für das morgige Mittagessen.
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