Tropical
von LKoch, aktualisiert am 03.06.2024
Ein Tropical schmeckt exotisch und wird mit Papaya, Kiwi und frisch gepresstem Orangensaft zubereitet. Ein Rezept für Feinschmecker.

© Saschanti17 / Depositphotos.com
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 100 | g | Papayafruchtfleisch (entkernt) |
| 3 | Stk | Kiwi |
| 0.5 | Stk | Zitronensaft |
| 1 | Schuss | Orangensaft |
| 6 | Bl | Blattsalat |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zubereitung
Schritt 1
Das Fruchtfleisch der Papaya grob würfeln und in den Mixer geben. Die Kiwi halbieren und das Fruchtfleisch herauslöffeln und ebenfalls in den Mixer geben. Blattsalat waschen und zufügen.
Schritt 2
Die Orange halbieren und zusammen mit der Zitrone auspressen. Den Saft in den Mixer dazugießen und alles fein zerkleinern. In ein Glas füllen und genießen.
Tipps zum Rezept
- Wer möchte kann zusätzlich eine Banane zufügen.
Nährwert pro Portion
kcal
175
Fett
2 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
33 g
Ähnliche Rezepte
Kommentare
Katerchen
Dass bei einen „Tropical-Drink“ neben den Früchten auch Blattsalat genommen wird, ist mir neu. Den Smoothie werde ich ohne den Salat machen.
Auf Kommentar antworten
Smiley
Der Blattsalat kommt mir bei diesem Smoothie vor wie ein Fremdkörper. Daher werde ich diesen Smoothie ohne probieren.
Auf Kommentar antworten