Tortitas de Verduras

von Tsambika, aktualisiert am 13.07.2026
4,7 (38 Stimmen)

Tortitas de Verduras sind ein wunderbares fleischloses Snack-Rezept.

Zutaten für 6 PortionPortionen

300 g Zucchini
1 Stk Lauchzwiebel
300 g Karotten
9 EL Mehl
3 Stk Eier
250 ml Olivenöl zum Braten
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Das Gemüse waschen und in feine Streifen schneiden. Mehl und Eier gut verrühren, salzen und pfeffern. Das Gemüse in die Teigmischung geben und unterrühren, bis sich alle Zutaten gut vermischt haben.

Schritt 2

Reichlich Öl in der Pfanne erhitzen und die Teigmischung löffelweise hineingeben und etwas platt drücken.

Schritt 3

Bei mäßiger Hitze frittieren, bis sie knusprig sind, dann einmal umdrehen und auch von der anderen Seite goldbraun backen. Auf Küchenpapier abtropfen lassen und heiß mit Blattsalat servieren.

Tipps zum Rezept

  • Nach Geschmack kann man zum Gemüse auch noch 150 g fein geschnittenes Kraut geben.

Nährwert pro Portion

kcal
460
Fett
41 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
17 g

Autor

Tsambika
User

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