Thunfischsteak mit Kartoffelspalten

von Anna-111, aktualisiert am 11.07.2026
4,3 (27 Stimmen)

Sie suchen nach einem einfachen Rezept für das Sonntagsmenü, dann passt dieses Thunfischsteak mit Kartoffelspalten perfekt.

Zutaten für 2 PortionPortionen

2 Stk Thunfischsteak
2 Prise Salz
1 EL Sonnenblumenöl
500 g Kartoffel festkochend
2 EL Olivenöl
2 Prise Pfeffer frisch gerieben
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Backblech

Zeit

60 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 40 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Kartoffel waschen, schälen, in Spalten schneiden, dann in eine Schüssel legen, eine halben Teelöffel Salz und eine Prise frisch gerieben Pfeffer dazu geben.

Schritt 2

Die Schüssel mit einem Deckel verschließen, alles miteinander gut durchschütteln und auf eine Backblech im vorgeheizten Backrohr bei 200 Grad 35-45 Minuten goldbraun braten, dabei nach 20 Minuten wenden.

Schritt 3

Das Thunfischsteak mit Salz und frisch geriebenen Pfeffer auf beiden Seiten würzen. In eine beschichteten Pfanne das Sonnenblumenöl erwärmen, das Thunfischsteak pro Seite 2 Minuten braten und mit den Kartoffelspalten anrichten.

Tipps zum Rezept

  • Dazu passt ein frischer Salat.

Nährwert pro Portion

kcal
316
Fett
15 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
43 g

Autor

Anna-111
User

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