T-Bone Steak

von Anna-111, aktualisiert am 12.10.2025
4,5 (173 Stimmen)

Für dieses T-Bone Steak kaufen sie nur beste Qualität, dann gelingt das Rezept perfekt-

Zutaten für 2 PortionPortionen

2 Stk T-Bone-Steak je 300 Gramm
3 EL Öl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer aus der Mühle
 PortionPortionen
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Zeit

20 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Den Backofen auf 80 Grad aufheizten. Die Steaks mit Küchenpapier abtupfen. In einer Pfanne das Öl gut erhitzen, die Steaks in die Pfanne geben und auf beiden Seiten jeweils 3-4 Minuten braten.

Schritt 2

Danach das Fleisch mit Salz und Pfeffer würzen, in Alufolie einpacken und im Backofen für 10 Minuten rasten lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
138
Fett
15 g
Eiweiß
0 g
Kohlenhydrate
0 g

Autor

Anna-111
User

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