Sugo

aktualisiert am 25.01.2026
4,5 (87 Stimmen)

Hausgemachtes Tomatensugo wie in Italien: vollmundig, fruchtig & einfach gekocht - die perfekte Basis für viele Pastagerichte.

Sugo

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Stk Karotte
1 Stk Zwiebel (klein)
1 Stk Knoblauchzehe
0.5 Stk Chilischote (getrocknet)
700 g Tomaten (sehr reife)
1 EL Olivenöl (für den Topf)
1 TL Tomatenmark
150 ml Gemüsesuppe (klar, kräftig)
2 Stk Lorbeerblätter
1 TL Salz
1 Prise Pfeffer (schwarz, frisch gemahlen)
0.5 TL Oregano (getrocknet)
0.5 TL Basilikum (getrocknet)
3 EL Olivenöl
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

1 Stk Karotte, 1 Stk Zwiebel (klein), 1 Stk Knoblauchzehe, 0.5 Stk Chilischote (getrocknet)

Für das Tomatensugo die Karotte putzen, schälen und in feine Scheiben schneiden. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und grob hacken. Eine getrocknete Chilischote fein zermahlen.

Schritt 2

1 Stk Karotte, 1 Stk Zwiebel (klein), 1 Stk Knoblauchzehe, 0.5 Stk Chilischote (getrocknet), 700 g Tomaten (sehr reife)

Danach die Unterseite der Tomaten mit einem scharfen Messer kreuzweise einschneiden, mit kochendem Wasser übergießen, mit kaltem Wasser abschrecken, schälen, vierteln, die Kerne entfernen und in größere Würfel schneiden.

Schritt 3

1 EL Olivenöl (für den Topf)

Anschließend das Olivenöl in einem Topf erhitzen, Knoblauch, Zwiebel, Karotte, sowie die Chilischote bei mittlerer Hitze unter Rühren für etwa 4-6 Minuten glasig dünsten.

Schritt 4

700 g Tomaten (sehr reife), 1 TL Tomatenmark, 150 ml Gemüsesuppe (klar, kräftig), 2 Stk Lorbeerblätter, 1 TL Salz, 1 Prise Pfeffer (schwarz, frisch gemahlen), 0.5 TL Oregano (getrocknet), 0.5 TL Basilikum (getrocknet), 3 EL Olivenöl

Dann das Tomatenmark und die Tomatenwürfel hinzugeben, kurz anrösten, mit der Gemüsesuppe aufgießen, Lorbeerblätter hinzugeben, mit Salz, Pfeffer, Oregano, Basilikum und Olivenöl würzen und für circa 15 Minuten köcheln lassen.

Schritt 5

Den Topf von der Herdplatte nehmen, Lorbeerblätter entfernen und die Masse mit einem Pürierstab fein pürieren.

Schritt 6

Das noch heiße Tomatensugo in sterile Schraubgläser füllen und verschließen oder sofort mit einer beliebigen Pasta servieren

Tipps zum Rezept

  • Das Sugo kann man noch zusätzlich mit geriebenen Hartkäse verfeinern.
  • Dunkel und kühl gelagert hält sich das Sugo mindestens 4-6 Wochen.

Nährwert pro Portion

kcal
145
Fett
11 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
9 g

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