Spinatspätzle

aktualisiert am 01.10.2025
3,9 (20 Stimmen)

Lust auf ein vegetarisches Mittagessen, dann versuchen sie dieses Rezept von den köstlich-schnellen Spinatspätzle.

Zutaten für 4 PortionPortionen

400 g Mehl (glatt)
100 g Spinat (TK)
2 Stk Ei
1 Prise Salz
1 Msp Muskatnuss
4 EL Butter zum Schwenken
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Für die Spinatspätzle zuerst Eier, Spinat samt Auftauflüssigkeit und Gewürze mit dem Mixstab mixen. Dann das Mehl gut unterrühren.

Schritt 2

Reichlich Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen. Den Teig durch ein Spätzlesieb in das kochende Salzwasser streichen und etwa 10 Minuten kochen lassen. Spätzle abseihen, abschrecken und in heißer Butter schwenken.

Nährwert pro Portion

kcal
474
Fett
14 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
73 g

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