Spinatfleck
aktualisiert am 06.05.2024
Es gibt Tage, wo man keine Lust auf Fleisch hat, dann passt dieses vegetarische und sehr pikante Rezept vom Spinatfleck.
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 1 | EL | Butter für die Form |
| 400 | g | Spinat |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 200 | g | Semmelwürfel |
| 100 | g | Parmesan |
| 4 | Stk | Ei |
| 1 | Schuss | Milch |
| 1 | Prise | Muskatnuss |
| 1 | Msp | Knoblauchpulver |
| 1 | EL | Öl zum Braten |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
55 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 35 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Für den Spinatfleck zuerst das Backrohr auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen. Die Zwiebel schälen und fein hacken.
Schritt 2
Den Spinat blanchieren und grob schneiden. Zwiebel in Öl anbraten, mit Semmelwürfeln, Käse, Eiern, Milch, Spinat und den Gewürzen vermengen und in eine gefettete Auflaufform füllen. 35 Minuten im Rohr backen.
Nährwert pro Portion
kcal
386
Fett
19 g
Eiweiß
24 g
Kohlenhydrate
33 g
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