Spinat Tortilla

aktualisiert am 06.05.2024
4,5 (75 Stimmen)

Spinat Tortilla ist eine Rezept - Idee für ein schmackhaftes und vegetarisches Mittagessen.

Spinat Tortilla

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 kg Kartoffel
8 Stk Eier
2 Stk Knoblauchzehen
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
400 g Blattspinat (TK)
3 TL Olivenöl
2 Stk Zwiebel
 PortionPortionen
Auf die Einkaufsliste setzen

Zeit

45 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 35 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Kartoffeln in einem Topf mit Salzwasser weich kochen. Danach schälen und in Scheiben schneiden.

Schritt 2

Währenddessen die Zwiebel und der Knoblauch schälen und fein gehackt.

Schritt 3

Die Knoblauch- und Zwiebelstücke anschließend in einer Pfanne mit etwas Öl glasig anrösten. Danach den aufgetauten Spinat hinzufügen und solange auf kleiner Flamme dünsten lassen, bis die Flüssigkeit verdampft ist.

Schritt 4

Nun die Kartoffeln zum Spinat geben, alles gut vermischen und die Eier auf den Zutaten verteilen. Abschließend mit Salz und Pfeffer würzen und noch 25 Minuten auf kleine Stufe dünsten lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
422
Fett
14 g
Eiweiß
23 g
Kohlenhydrate
56 g

Ähnliche Rezepte

Gefüllte Paprika
50 Minuten
Mittel
Gefüllte Paprika
4.6 (9.842)
Krautfleckerl
105 Minuten
Einfach
Krautfleckerl
4.5 (14.323)
Omas gefüllte Zucchini
50 Minuten
Mittel
Omas gefüllte Zucchini
4.6 (11.425)
Boeuf Stroganoff
45 Minuten
Mittel
Boeuf Stroganoff
4.5 (8.072)
Gemüse-Reispfanne
40 Minuten
Einfach
Gemüse-Reispfanne
4.6 (4.184)
Beef Tatar
20 Minuten
Einfach
Beef Tatar
4.5 (6.647)
Oma´s Tafelspitz
165 Minuten
Mittel
Oma´s Tafelspitz
4.5 (3.206)
Schweinslungenbraten im Backrohr
35 Minuten
Mittel
Schweinslungenbraten im Backrohr
4.5 (6.128)

Kommentare

Schreibe den ersten Kommentar zu diesem Rezept
© 2000-2026 GuteKueche-Team. All Rights Reserved.