Spiegelei mit Kürbiskernen und Käse
von puersti, aktualisiert am 15.02.2025
Spiegelei mit Kürbiskernen und Käse - dieses einfache, aber raffinierte Rezept sorgt für einen köstlichen Start in den Tag.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 1 | TL | Olivenöl |
| 3 | Stk | Eier (frisch) |
| 3 | EL | Kürbiskerne (gehackt) |
| 1 | Schb | Butterkäse |
| 3 | Prise | Pfeffer aus der Mühle |
| 2 | Bl | Schnittknoblauch |
| 1 | Prise | Meersalz (nach Bedarf) |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
1
TL Olivenöl,
3
Stk Eier (frisch),
3
EL Kürbiskerne (gehackt)
Zu Beginn das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, die Eier vorsichtig hineingeben und die Spiegeleier braten. Die gehackten Kürbiskerne gleichmäßig auf dem noch flüssigen Eiklar verteilen und mitbraten.
Schritt 2
1
Schb Butterkäse
In der Zwischenzeit die Käsescheibe in dicke Streifen schneiden und danach halbieren. Diese auf die Kürbiskerne legen und schmelzen lassen.
Schritt 3
3
Prise Pfeffer aus der Mühle
Die Spiegeleier auf einen Teller gleiten lassen, Pfeffer darüber mahlen.
Schritt 4
2
Bl Schnittknoblauch,
1
Prise Meersalz (nach Bedarf)
Zuletzt den Schnittknoblauch waschen, trocken schütteln, fein schneiden und drüberstreuen. Nach Belieben mit Meersalz würzen.
Tipps zum Rezept
- Das Spiegelei bei niedriger Hitze braten, damit das Eiweiß langsam stockt und das Eigelb schön flüssig bleibt.
- Neben Schnittknoblauch können auch andere Kräuter wie Schnittlauch oder Petersilie für Frische und Geschmack verwendet werden.
- Selbstgemachte Weckerl oder frisches Bauernbrot für ein ausgiebiges Frühstück dazu reichen.
Nährwert pro Portion
kcal
288
Fett
21 g
Eiweiß
23 g
Kohlenhydrate
5 g
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Kommentare
Paradeis
Statt Meersalz könnte man auch mit Kürbiskernsalz bestreuen. Hier eine Anleitung: https://www.gutekueche.at/kuerbiskernsalz-rezept-55092
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