Spiegelei mit Kürbiskernen und Käse

von puersti, aktualisiert am 15.02.2025
3,8 (4 Stimmen)

Spiegelei mit Kürbiskernen und Käse - dieses einfache, aber raffinierte Rezept sorgt für einen köstlichen Start in den Tag.

Spiegelei mit Kürbiskernen und Käse

Zutaten für 1 PortionPortionen

1 TL Olivenöl
3 Stk Eier (frisch)
3 EL Kürbiskerne (gehackt)
1 Schb Butterkäse
3 Prise Pfeffer aus der Mühle
2 Bl Schnittknoblauch
1 Prise Meersalz (nach Bedarf)
 PortionPortionen
Auf die Einkaufsliste setzen

Küchenutensilien

Bratpfanne

Zeit

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

1 TL Olivenöl, 3 Stk Eier (frisch), 3 EL Kürbiskerne (gehackt)

Zu Beginn das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, die Eier vorsichtig hineingeben und die Spiegeleier braten. Die gehackten Kürbiskerne gleichmäßig auf dem noch flüssigen Eiklar verteilen und mitbraten.

Schritt 2

1 Schb Butterkäse

In der Zwischenzeit die Käsescheibe in dicke Streifen schneiden und danach halbieren. Diese auf die Kürbiskerne legen und schmelzen lassen.

Schritt 3

3 Prise Pfeffer aus der Mühle

Die Spiegeleier auf einen Teller gleiten lassen, Pfeffer darüber mahlen.

Schritt 4

2 Bl Schnittknoblauch, 1 Prise Meersalz (nach Bedarf)

Zuletzt den Schnittknoblauch waschen, trocken schütteln, fein schneiden und drüberstreuen. Nach Belieben mit Meersalz würzen.

Tipps zum Rezept

  • Das Spiegelei bei niedriger Hitze braten, damit das Eiweiß langsam stockt und das Eigelb schön flüssig bleibt.
  • Neben Schnittknoblauch können auch andere Kräuter wie Schnittlauch oder Petersilie für Frische und Geschmack verwendet werden.
  • Selbstgemachte Weckerl oder frisches Bauernbrot für ein ausgiebiges Frühstück dazu reichen.

Nährwert pro Portion

kcal
288
Fett
21 g
Eiweiß
23 g
Kohlenhydrate
5 g

Autor

puersti
User

Ähnliche Rezepte

3-Minuten Ei
5 Minuten
Einfach
3-Minuten Ei
4.8 (2.067)
Eierspeise
15 Minuten
Einfach
Eierspeise
4.7 (763)
Gemüse-Rührei
15 Minuten
Einfach
Gemüse-Rührei
4.4 (381)
Rührei-Schinken Muffin
30 Minuten
Einfach
Rührei-Schinken Muffin
4.4 (168)
Schwarzbrot mit Ei gebraten
15 Minuten
Einfach
Schwarzbrot mit Ei gebraten
4.6 (279)
Rührei mit Avocado
10 Minuten
Einfach
Rührei mit Avocado
4.5 (254)
Paniertes Spiegelei mit Spinat
30 Minuten
Einfach
Paniertes Spiegelei mit Spinat
4.4 (143)
Ei im Speckmantel
20 Minuten
Einfach
Ei im Speckmantel
4.4 (267)

Kommentare

Paradeis
Paradeis
Statt Meersalz könnte man auch mit Kürbiskernsalz bestreuen. Hier eine Anleitung: https://www.gutekueche.at/kuerbiskernsalz-rezept-55092
© 2000-2026 GuteKueche-Team. All Rights Reserved.