Spargel-Reispfanne
von puersti, aktualisiert am 06.05.2024
Ein leichtes und vegetarisches Mittagessen ist die Spargel-Reispfanne. Das wohlschmeckende Rezept für die Frühlingszeit.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 150 | g | Reis |
| 540 | ml | Wasser |
| 260 | g | Mozzarella |
| 350 | g | Spargel (grün) |
| 2 | Prise | Meersalz |
| 2 | Prise | Pfeffer aus der Mühle |
PortionPortionen
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Zeit
40 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst den Reis mit Wasser aufkochen und auf kleiner Flamme gar kochen. Inzwischen den Spargel putzen, holzigen Teil abschneiden und das untere Drittel schälen, dann in ca. 2 cm Stücke schneiden.
Schritt 2
Den Mozzarella in einer Küchenmaschine fein zerkleinern. Auch den gewaschenen Schnittlauch fein schneiden.
Schritt 3
Wenn der Reis weich gekocht ist, den Mozzarella und die Spargelstücke dazu geben. Mit Salz und frisch gemahlenen Pfeffer würzen und alles gut vermischen. Den Herd ausschalten und 5 Minuten mit der Restwärme durchziehen lassen. Auf 2 Teller aufteilen und mit Schnittlauch bestreut servieren.
Tipps zum Rezept
- Da grüner Spargel auch roh gegessen werden sollte, da er so die meisten Vitamine liefert, braucht er weder vorgegart noch lange gekocht werden.
Nährwert pro Portion
kcal
597
Fett
25 g
Eiweiß
31 g
Kohlenhydrate
61 g
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