Spargel-Reispfanne

von puersti, aktualisiert am 06.05.2024
3,6 (18 Stimmen)

Ein leichtes und vegetarisches Mittagessen ist die Spargel-Reispfanne. Das wohlschmeckende Rezept für die Frühlingszeit.

Spargel-Reispfanne

Zutaten für 2 PortionPortionen

150 g Reis
540 ml Wasser
260 g Mozzarella
350 g Spargel (grün)
2 Prise Meersalz
2 Prise Pfeffer aus der Mühle
 PortionPortionen
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Zeit

40 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst den Reis mit Wasser aufkochen und auf kleiner Flamme gar kochen. Inzwischen den Spargel putzen, holzigen Teil abschneiden und das untere Drittel schälen, dann in ca. 2 cm Stücke schneiden.

Schritt 2

Den Mozzarella in einer Küchenmaschine fein zerkleinern. Auch den gewaschenen Schnittlauch fein schneiden.

Schritt 3

Wenn der Reis weich gekocht ist, den Mozzarella und die Spargelstücke dazu geben. Mit Salz und frisch gemahlenen Pfeffer würzen und alles gut vermischen. Den Herd ausschalten und 5 Minuten mit der Restwärme durchziehen lassen. Auf 2 Teller aufteilen und mit Schnittlauch bestreut servieren.

Tipps zum Rezept

  • Da grüner Spargel auch roh gegessen werden sollte, da er so die meisten Vitamine liefert, braucht er weder vorgegart noch lange gekocht werden.

Nährwert pro Portion

kcal
597
Fett
25 g
Eiweiß
31 g
Kohlenhydrate
61 g

Autor

puersti
User

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