Spargel-Latte
von Maarja, aktualisiert am 06.05.2024
Ein Geheimtipp zur Spargelzeit ist dieser Spargel-Latte. Das Rezept ist schnell gemixt.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 2 | Stg | Spargel (grün) |
| 20 | g | Spinat |
| 0,5 | Stk | Apfel |
| 200 | ml | Milch |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zubereitung
Schritt 1
2
Stg Spargel (grün),
20
g Spinat,
0,5
Stk Apfel,
200
ml Milch
Den Spargel zuerst waschen, die Enden etwas abschneiden und die unteren Drittel schälen und klein schneiden. Den Spinat waschen, den Apfel schälen und etwas klein schneiden. Alles zusammen in einen Mixer geben, mit der Milch aufgießen und pürieren.
Nährwert pro Portion
kcal
170
Fett
7 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
24 g
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Kommentare
Katerchen
Ein Milchmixgetränk mit Spargel? Ich werde mal ein Glas davon (vorsichtig) probieren, ansonsten bleibe ich bei einer Erdbeer- oder Bananenmilch.:-)
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