Soba-Nudeln mit Kokoshuhn

aktualisiert am 30.04.2024
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Soba-Nudeln mit Kokoshuhn ist ein asiatisches Rezept mit Huhn, Kokos, Mango und Ingwer.

Rezepte

Zutaten für 2 PortionPortionen

250 g Hühnerbrustfilet
1 Tasse reife Mango
3 Stk Frühlingszwiebeln
250 g Zuckerschoten
250 g Buchweizennudeln
20 ml Sesamöl
1 Stk Ei
50 g Mehl
50 g Semmelbrösel
150 g Kokosraspeln
3 cm Ingwer
1 Stk Chilischote
125 ml Reiswein
200 ml Kokosmilch
2 Stk Limetten (Saft davon)
3 EL Olivenöl
1 EL Sojasauce
1 TL Chiliflocken
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

45 Min. Gesamtzeit 45 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Am Besten alles zuerst mal vorbereiten: Das Hühnerbrustfilet in Würfel schneiden. Die Mango schälen und in Streifen schneiden. Die Frühlingszwiebeln in dünne Ringe schneiden und die Zuckerschoten halbieren. Die Buchweizennudeln in Salzwasser lt. Packungsanleitung kochen, abgießen und bei Seite stellen. Das Ei in eine Schüssel schlagen und mit einer Gabel verquirlen. In eine zwei Schüssel das Mehl und in eine dritte die Semmelbrösel-Kokosmischung geben. Jetzt nur noch den Ingwer sowie die Chilischoten fein hacken und los geht’s.

Schritt 2

Jetzt in einem Wok das Sesamöl erhitzen. Die Hühnerstücke nacheinander erst im vorbereiteten Mehl, dann im Ei und dann in der Kokosmischung wenden und direkt in den heißen Wok geben. Bei großer Hitze von allen Seiten knusprig anbraten, herausnehmen und auf einem mit Küchenrolle ausgelegten Teller legen.

Schritt 3

Die Frühlingszwiebeln und Zuckerschoten in den Wok geben und einige Minuten anbraten. Fein gehackten Ingwer, gehackte Chilischoten und Reiswein dazu geben und zwei Minuten kochen lassen. Anschließend die Hitze ganz niedrig drehen. Die Kokosmilch, die fertig gekochten Buchweizennudeln und die Mangostreifen dazu geben und alles gut miteinander vermischen. Mit Salz, Pfeffer und Limettensaft abschmecken und etwas Olivenöl unterheben.

Schritt 4

Zum Anrichten: Die Nudeln in zwei Schüsseln verteilen, das knusprige Hühnchen darauf setzen und mit Sojasauce und frisch gehackten Chilis verfeinern.

Nährwert pro Portion

kcal
1.276
Fett
54 g
Eiweiß
57 g
Kohlenhydrate
143 g

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