Smoothie mit Marillen

Name: Smoothie mit Marillen
Yield: 1 Portion
Ingredients: 70 g Hokkaido Kürbis; 0.5 TL Ingwer; 1 Zweig Koriander; 2 Bl Liebstöckel; 6 Stk Marillen; 1 Stg Rhabarber; 100 g Salatgurke; 100 ml Wasser; 1 Zweig Ysop (oberer Teil ca. 5 cm); 3 Bl Zitronenmelisse

von puersti, aktualisiert am 03.04.2025

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Gesund, kalorienarm und fruchtig schmeckt dieser Smoothie mit Marillen. Ein Rezept für einen heißen Sommertag.

Zutaten für 1 PortionPortionen

100	g	Salatgurke
70	g	Hokkaido Kürbis
0.5	TL	Ingwer
2	Bl	Liebstöckel
6	Stk	Marillen
100	ml	Wasser
1	Zweig	Ysop (oberer Teil ca. 5 cm)
3	Bl	Zitronenmelisse
1	Zweig	Koriander
1	Stg	Rhabarber

PortionPortionen

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Zubereitung

Schritt 1

Ingwer reiben, Marillen entkernen, Gurke schälen und in dicke Scheiben schneiden. Kürbis in grobe Würfel schneiden. Rhabarber schälen und klein schneiden. Koriander fein hacken.