Seelachsfilet mit Gurkensoße
aktualisiert am 06.05.2024
Ein tolles Rezept ist das schmackhafte Seelachsfilet mit erfrischender Gurkensoße. Ein leichtes Mittagessen!

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Zutaten für 1 PortionPortionen
| 100 | ml | Fischfond |
| 1 | EL | Crème fraîche |
| 0.25 | Bund | Dill |
| 0.5 | Stk | Gurke |
| 200 | g | Seelachsfilet |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | TL | Zitronensaft |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Für die Soße den Fischfond mit Crème fraîche und etwas Zitronensaft in einer Pfanne erhitzen und etwa 3 Minuten bei hoher Hitze einkochen.
Schritt 2
In der Zwischenzeit die Dill waschen und fein schneiden, zur Soße geben und auf schwacher Hitze ziehen lassen.
Schritt 3
Anschließend die Gurke waschen und klein würfeln, sowie das gewaschene Seelachsfilet salzen und pfeffern.
Schritt 4
Beides zusammen in die warme Soße legen und zugedeckt bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten garen. Nach etwa der Hälfte der Zeit die Soße einmal durchrühren und das Fischfilet wenden.
Tipps zum Rezept
Nährwert pro Portion
kcal
319
Fett
8 g
Eiweiß
48 g
Kohlenhydrate
6 g
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