Schweinekoteletts in Orangen-Honig-Sauce

von DonR_Balken, aktualisiert am 04.05.2024
5,0 (4 Stimmen)

Ein sehr raffiniertes Rezept sind die Schweinekoteletts in Orangen-Honig-Sauce. Ein köstliches Mittagessen für den nächsten Sonntag.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

2 Stk Orangen
2 EL Olivenöl
4 Stk Schweinekotelett
3 EL Honig
1 EL Creme fraiche
1 TL Gewürz für Schweinebraten
2 Prise Pfeffer
2 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Eine Orange auspressen. Die zweite Orange schälen, sodass die weiße Haut komplett entfernt ist, anschließend in Scheiben schneiden.

Schritt 2

Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch von jeder Seite etwa 3 min. kräftig anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen und herausnehmen.

Schritt 3

350 ml Wasser und den Orangensaft in die Pfanne gießen, Gewürz für Schweinebraten einrühren und unter Rühren aufkochen.

Schritt 4

Den Honig, Orangenscheiben und Creme fraiche dazugeben und erneut kurz aufkochen. Koteletts in die Sauce legen und zugedeckt bei schwacher Hitze etwa 2 min. erwärmen.

Nährwert pro Portion

kcal
140
Fett
5 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
21 g

Autor

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Kommentare

DIELiz
DIELiz
Schweinekoteletts in Orangen - Honig - Sauce sind eine sehr interessante Kombination . Als Beilage passt für uns gut ein Reis dazu
hexy235
hexy235
Das ist eine sehr ausgefallene Kombination, Schweinebratengewürz und Honig-Orangen. Passt sicher auch ein Knödel dazu.
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