Scharfes Thai Curry mit Vegini Würfeln
von cassandra, aktualisiert am 06.05.2024
Scharfes Thai Curry mit Vegini Würfeln ist ein wohlschmeckendes und gesundes Gericht. Ein Rezept für die Fastenzeit.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 1 | Pk | Vegini Würfel (alternativ: Tofu) |
| 2 | EL | Pflanzenöl |
| 200 | Becher | Brokkoli |
| 2 | Stk | Karotten |
| 1 | Stk | Paprika rot |
| 2 | EL | Currypaste |
| 1 | Stk | Chilischote |
| 1 | Stk | Knoblauchzehe |
| 1 | EL | Zwiebel |
| 1 | Stk | Ingwer |
| 1 | Pk | Kokosmilch |
| 1 | Stk | Limette |
| 2 | EL | Koriander gehackt |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Das Pflanzenöl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebel, Knoblauch, Chilischote und Ingwer fein hacken und anbraten. Veginiwürfel dazugeben und mitbraten.
Schritt 2
Karotte schälen und in Scheiben schneiden. Broccoli in Röschen teilen. Roten Paprika putzen und in Stücke teilen. Das gesamte Gemüse mitbraten und die Currypaste dazugeben. Nach circa fünf Minuten mit Kokosmilch aufgießen und kurz durchgaren.
Tipps zum Rezept
- Veginiwürfel gibt es in den Supermärkten - das österreichische Produkt ist vegetarisch und eine gute Alternative zu Tofu.
Nährwert pro Portion
kcal
210
Fett
11 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
20 g
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