Rührei mit Zucchini

von Tsambika, aktualisiert am 11.08.2026
4,8 (102 Stimmen)

Ein schneller Snack oder auch ein Brunch - Rezept ist dieses deftige Rührei mit Zucchini.

Rührei mit Zucchini

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 EL Olivenöl
1 Stk Zwiebel (groß)
4 Stk Schinken oder Speck (würfelig geschnitten)
1 Stk Zucchini (sehr klein geschnitten)
1 Stk Paprika (grün oder rot)
2 Stk Tomaten (sehr klein geschnitten)
6 Stk Eier
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Zwiebel schälen und fein hacken. Das Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel und Speck darin bei mittlerer Hitze braten, bis die Zwiebel goldbraun und der Speck knusprig ist.

Schritt 2

Das Gemüse waschen, putzen und klein schneiden. Zucchini und Paprika in die Pfanne zugeben und 3 Minuten anrösten. Tomaten zufügen und bei schwacher Hitze 3-5 Minuten köcheln.

Schritt 3

Eier, Salz und Pfeffer in einer Schüssel gut vermischen, über die Zucchini-Mischung gießen und gelegentlich rühren, bis die Eier gestockt sind.

Tipps zum Rezept

  • Sofort mit frischem Weißbrot servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
185
Fett
12 g
Eiweiß
13 g
Kohlenhydrate
8 g

Autor

Tsambika
User

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