Rohkostsalat auf Blätterteig
aktualisiert am 05.05.2024
Das Rohkostsalat auf Blätterteig Rezept eignet sich perfekt als Vorspeise für alle Feinschmecker welche großen Wert auf ihre Gesundheit legen

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 250 | g | Karotten |
| 3 | Stk | Äpfel |
| 1 | Stk | Zitrone |
| 3 | EL | Ölivenöl |
| 2 | EL | Essig (Brandwein) |
| 1 | Pk | Blätterteig |
| 150 | g | geriebender Käse |
| 3 | EL | Frischkäse |
PortionPortionen
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Zeit
40 Min. Gesamtzeit 25 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Den Backofen auf etwa 170 Grad (Umluft) vorheizen
Schritt 2
Den Blätterteig in 12 etwa gleichgroße Vierecke zerschneiden und den geriebenen Käse aud dem Teig verteilen. Nun alles für 15 Minuten in den Ofen schieben.
Schritt 3
Die Äpfel und Karotten raspeln (falls erwünscht zuvor schälen). Zitronenesaft, Öl und Essig hinzufügen, vermischen und abschmecken.
Schritt 4
Jedes zweite Blätterteigviereck mit Frischkäse bestreichen, darauf die vermengte Rohkostmasse legen und mit einem zweiten Blätterteigviereck abdecken. Nun kann die Vorspeise serviert werden.
Tipps zum Rezept
- Ersatzweise eignet sich auch anderes Gemüse wie zum Beispiel Sellerie oder Pastinaken.
Nährwert pro Portion
kcal
492
Fett
30 g
Eiweiß
21 g
Kohlenhydrate
31 g
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