Reissalat mit Thunfisch
aktualisiert am 08.07.2026
Eine tolle und erfrischende Vorspeise im Sommer ist der Reissalat mit Thunfisch. Eine Rezept - Idee für eine Party.

© SlowFood
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 200 | g | Reis |
| 2 | Stk | Tomaten |
| 1 | Stk | Gurke |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 1 | Bund | Rucola |
| 2 | Dose | Thunfisch |
| 4 | EL | Essig |
| 6 | EL | Olivenöl |
| 1 | TL | Honig |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
40 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Der erste Schritt für den Reissalat mit Thunfisch ist, den Reis nach Packungsanweisung zu kochen. Anschließend den Reis auskühlen lassen.
Schritt 2
Den Thunfisch abtropfen lassen, Tomaten und Gurke waschen und klein schneiden. Zwiebel schälen und fein hacken. Alles in einer Schüssel mit dem Reis vermengen. Nun noch den Rucola waschen und klein schneiden und mit in der Schüssel vermengen.
Schritt 3
Aus Essig, Öl, Salz, Pfeffer und Honig eine Marinade in einer Schale anrühren.
Schritt 4
Wenn alles gut vermengt ist, über den Salat gießen und gut durchmischen.
Tipps zum Rezept
- Wer den Salat pikanter mag, kann noch mit Chili würzen.
Nährwert pro Portion
kcal
471
Fett
23 g
Eiweiß
23 g
Kohlenhydrate
43 g
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Kommentare
Anna-111
Reissalat mit Thunfisch gab es bei uns heute. Ich habe auch noch ein paar schwarze Oliven dazu gemischt, das hat sehr gut dazu gepasst.
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