Reismehl selber herstellen
von Doris-S, aktualisiert am 25.09.2025
Das Rezept um Reismehl selber herzustellen ist so einfach wie praktisch, es benötigt lediglich eine Getreidemühle und herkömmlichen Reis.

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Zutaten für 1 PortionPortionen
| 1 | Tasse | Reis (roh, z.B. Langkornreis) |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
10 Min. Gesamtzeit 10 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
1
Tasse Reis (roh, z.B. Langkornreis)
Um Reismehl herzustellen, einfach den Reis in eine hochleistungsfähige Küchenmaschine oder eine Mühle geben. Solange mahlen, bis ein feines Pulver entsteht.
Schritt 2
Das gemahlene Pulver durch ein feines Sieb geben, um gröbere Stücke zu entfernen. Die gröberen Stücke erneut mahlen.
Schritt 3
Das Reismehl lagert man am besten in einem luftdichten Behälter an einem kühlen und trockenen Ort.
Tipps zum Rezept
- Wer möchte kann den Reis vor dem Mahlen noch unter fließendem Wasser abspülen um Staub oder überschüssige Stärke zu entfernen. Danach gut abtropfen lassen und auf einem Backblech ca. 1-2 Stunden bei 50 °C komplett im Ofen trocknen (nicht rösten!)
- Das selbstgemachte Reismehl ist bei guter Lagerung ca. 2-3 Monate haltbar.
- Für extra feines Mehl kann der Reis zuerst leicht geröstet werden (bei niedriger Hitze 5–10 Minuten), das verleiht dem Mehl ein nussiges Aroma.
- Brauner Reis ergibt ein dunkleres Mehl mit kräftigerem Geschmack, weißer Reis ein neutraleres Mehl, ideal für Gebäck oder Süßspeisen. Üblicherweise wird Langkornreis verwendet.
Nährwert pro Portion
kcal
638
Fett
4 g
Eiweiß
13 g
Kohlenhydrate
137 g
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Kommentare
Paradeis
Wir haben mit unserer Getreidemühle auch schon gelegentlich Reis gemahlen, verwenden jedoch Reismehl kaum.
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