Regenbogen Pink

Name: Regenbogen Pink
Yield: 1 Portion
Ingredients: 1 Stk Banane; 100 g Erdbeeren; 100 g Naturjoghurt; 1 Stk Rote Rübe (klein, vorgekocht); 30 g Wasser

von spicy-orange, aktualisiert am 06.05.2024

4,3 (6 Stimmen)

Für diesen Regenbogen Pink Smoothie sind Erdbeeren unverzichtbar. Aber auch rote Rüben sind bei diesem Rezept willkommen.

Zutaten für 1 PortionPortionen

1	Stk	Banane
100	g	Naturjoghurt
1	Stk	Rote Rübe (klein, vorgekocht)
100	g	Erdbeeren
30	g	Wasser

PortionPortionen

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Zubereitung

Schritt 1

Für den Regenbogen Pink die Banane schälen und in Stücke schneiden.

Schritt 2

Die Erdbeeren von den Blättern befreien und halbieren.

Schritt 3

Dann die Erdbeeren, die Banane, die rote Rübe und das Joghurt mit dem Wasser jeweils seperat mixen, dann jede Schicht ins Glas gießen, damit ein Regenbogen entsteht und genießen.

Tipps zum Rezept

Es gibt noch weitere Regenbogen-Säfte (Regenbogen: Rosa, Gelb, Grün, Violett) und schließlich Pink. Diese können alle für sich als Drink genossen werden oder als Regenbogen-Shake serviert werden. Dafür alle Säfte separat zubereiten und dann vorsichtig von jedem einzelnen eine Schicht in ein Glas geben, am besten mit Rosa beginnen und mit Pink abschließen. So entsteht ein sehr hübscher "Regenbogen-Shake"

Nährwert pro Portion

kcal

183

Fett

1 g

Eiweiß

4 g

Kohlenhydrate

39 g

Autor

spicy-orange

User

Kommentare

MaryLou am 21.11.2020 um 15:03 Uhr

Sollte hier jede Frucht einzeln gemixt werden und dann vorsichtig in das Glas gegeben werden?
Oder alles zusammen in einem Mixer, was ja Namenstechnisch dann keinen Sinn machen würde.

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